Hal ini menjelaskan mengapa perilaku santai dengan duduk di atas sofa, sambil makan makan kecil dapat membuat tubuh menjadi gemuk. Apalagi bila dikombinasikan dengan kurangnya olahraga. Bahkan orang-orang dengan diet sehat dan kebiasaan berolahraga akan terpengaruh jika mereka menghabiskan waktu lama duduk bersantai.
Para peneliti menemukan bahwa sel-sel pada bokong yang tak mendapatkan peregangan dalam jangka waktu lama dapat menjadi sel lemak. Semakin lama terus bertambah bila tak dilakukan peregangan. Solusinya, lakukanlah jalan-jalan santai pada area kerja, atau lakukan selingan aktivitas berdiri. Badan sehat bokong pun tetap pada ukuran ideal Anda. Penelitian ini juga telah dipublikasikan dalam American Journal of Physiology.(TNT/MEL)
sumber : liputan6.com
